近年ではさまざまな種類のナイトブラが登場し、ナイトブラを着用する方や、着用を検討する方が増えてきました。
しかし、ナイトブラの特徴や具体的な効果、正しい選び方や着け方などを理解していない方も多いようです。
そこで今回は、ナイトブラの育乳効果と着用方法についてご説明します。ナイトブラについて正しい知識を身につけ、育乳に役立てましょう。
目次
そもそも「育乳」とは？
育乳とは、正しい位置にバストをキープし、形を美しく整えることをさします。中にはブラを正しく着用することでバストサイズがアップしたという人もいます。
育乳することで左右や下に流れているバストを正しい位置にキープし、脇や背中をすっきりさせることで、今よりも美しいバストラインを目指せます。
バストのサイズアップ自体は難しいものの、魅力的なバストを手に入れたい方にとって、育乳は効果的な方法といえるでしょう。
育乳のためには、自分に適したブラを選び、正しく着用することが大切です。
ナイトブラで育乳はできるのか
脂肪をあるべき場所にホールドすることでバストラインを整え、美しい谷間をつくるのが育乳ブラです。
睡眠時に使用するナイトブラにも、育乳につながる機能が備わっているのでしょうか？
ナイトブラのおもな役割は、就寝時のバストがデコルテや左右に流れるのを防ぐことです。
就寝中は、多くの寝返りを打ちます。寝相によっては、バストを潰してしまうおそれもあるでしょう。
しかし、日中のブラジャーを就寝時に着用すると、強い締め付け感により寝苦しさを感じるため、ノーブラで就寝する女性も多いはずです。
ナイトブラであれば、バストを正しい位置にキープしつつ、程よいホールド感を得られます。寝苦しさを感じることなく、寝返りによってバストがデコルテや左右に流れるのを防ぎ、寝姿勢での重力からバストをサポートできるのです。自分に合うナイトブラを正しく着用することで、育乳効果を高めてくれるでしょう。
ナイトブラ自体にバストアップ効果があるわけではない
ナイトブラも育乳ブラと同様に、バスト自体を大きくできるわけではありません。
ナイトブラは、就寝時にバストがデコルテや左右に流れるのを防ぎ、正しい位置にキープするためのものです。
ナイトブラを使用するだけではバストサイズは変わりませんが、寝姿勢での重力からバストを支えることで、美しいバストへと導いてくれるでしょう。
育乳効果の高いナイトブラの特徴とは？
これまで育乳に大切なのは、正しい位置にバストをキープすることだと解説しました。そのためには、バストが左右に流れない作りで、高い補整力を持つブラジャーを選ぶ必要があります。
さらにナイトブラの場合は、つけ心地も欠かせない要素です。育乳効果の高いナイトブラの特徴を詳しく解説します。
ストレスフリーなノンワイヤー
ストレスフリーなノンワイヤーであることは、育乳とは関係ないように思えるかもしれません。しかし、心地よい睡眠をとれるかどうかは重要なポイントです。
睡眠は一日の疲れをとる大事な時間であり、きれいなバストをキープするために欠かせない成長ホルモンが多く分泌されます。締め付け感のあるブラジャーを着けていると、寝返りの妨げとなり、良質な睡眠にはつながりません。
就寝時は、ノンワイヤーで寝苦しさを感じないナイトブラを着けることが大切です。
程よいホールド感の素材
締め付け感が少ないナイトブラを選ぶことが、質の良い睡眠につながると説明しました。
一方で、締め付けが緩すぎても、バストをホールドする力が弱まってしまいます。育乳のためには、程よいホールド感でバストをしっかりと支え、あるべき位置にキープすることが大切です。
全方向に流れないカップ構造
日中は、重力に逆らってバストの高さをキープする構造のブラジャーがベストです。
一方で就寝中は、バストを正しい位置へ固定しつつ、全方向にバストが流れるのを防ぐ必要があります。
寝返りは、自分でコントロールすることができません。そのため、大きな動きにも耐えられるような構造のブラジャーが必要です。
横向きの姿勢で上胸が下胸を押しつぶさないカップ設計のナイトブラや、仰向けの状態でバストがデコルテに流れにくい設計のナイトブラであれば、育乳に貢献してくれるでしょう。
脇肉を押さえる脇高設計
睡眠中は当然、仰向けで寝ることもあるでしょう。その際、脇や背中にバストが流れにくい構造であることも、ナイトブラ選びで大切なポイントです。
サイド部分の幅が広い脇高設計、かつカップを包み込むような構造のナイトブラがベスト。
カップ上部にふくらみを出すことで、綺麗なお椀型のバストをキープできるナイトブラは、育乳をしっかりとサポートしてくれるでしょう。
ナイトブラの正しい選び方と着け方
ナイトブラは自分に合うものを選び、正しく着用しないと効果が半減してしまいます。いろいろな種類のナイトブラが販売されているため、自分のバストサイズや求める効果に合わせて、最適なものを選びましょう。
また、間違った着け方をすると、ナイトブラにダメージを与え、劣化を早めるおそれがあります。長持ちさせるためにも、正しい着け方をマスターしましょう。
ナイトブラの正しい選び方
より美しいバストになりたいという方は、育乳効果の高いナイトブラを選ぶといいでしょう。
育乳効果を発揮させるには、自分に合ったサイズであることも大切です。サイズ感は商品によって異なるため、事前にサイズを測り、できる限り試着をしてから購入してください。
また、睡眠は美容と健康に欠かせないため、つけ心地がよく睡眠の邪魔にならないナイトブラを選びましょう。
買い替えのペースはどれくらい？
ナイトブラが劣化したら、新しいものに買い替えましょう。劣化したまま使い続けると、育乳効果を得られないだけでなく、バストにも負担がかかってしまいます。
買い替えるペースは商品によって異なりますが、着用回数100回を目安にしましょう。
ただし、着用回数が100回以下でも、アンダーベルトやストラップのゴムが伸びている、カップの形が崩れている、着用時に違和感を覚えるようになったら買い替えどきです。
キレイdeナイトブラ
「睡眠中だけでなく日中も使えるブラがほしい！」という女性の願いをかなえてくれるのが、キレイdeナイトブラです。
キレイdeナイトブラは、睡眠の邪魔にならない快適なつけ心地でありながら、高いホールド力でバストを正しい位置にキープしてくれます。寝返りしても、バストがデコルテや左右に流れません。
アンダーには柔らかい幅広のテープが使われていて安定感が高く、寝ている間にもずれにくくなっています。総レースでかわいいデザインなので、「睡眠中にもおしゃれを楽しみながら育乳したい」という方におすすめです。
また、キレイdeナイトブラは育乳効果が高く、バストラインを美しく整えて魅力的な胸の谷間を作ってくれるため、日中にも自信をもって着用できます。
ナイトブラの正しい着け方
ナイトブラを育乳に役立てるには、適切な方法で着用することが大切です。ナイトブラの正しい着け方をマスターして、より美しいバストを目指しましょう。
Step1：下から穿く
両手でナイトブラのサイドを持ち、足元からくぐらせていきます。アンダーベルトやストラップが不要に伸びないよう、やさしく丁寧に着用しましょう。
Step2：前かがみになって調整する
前かがみになって、バストとカップをフィットさせます。脇と背中の脂肪も、カップの中にしっかりと収めましょう。前かがみになることで、バストがカップに集まりやすくなります。
Step3：バストを整える
上体を起こし、バストの形を整えます。バストラインが崩れていないか、確認しながら行いましょう。美しいバストラインをつくるためには欠かせない工程です。
Step4：肩紐を調節する
肩紐のねじれを直し、正しい位置にフィットさせます。肩紐を正しい位置に調整することで、バストをしっかりとキープできるようになります。
Step5：背中の高さを整える
背中のアンダー部分を両手で持ち、下に引っ張ります。鏡を見ながら、アンダーの位置が前と後ろでずれないように調整しましょう。
育乳のためには良質な睡眠も大切
育乳をサポートするナイトブラを選ぶことも大切ですが、良質な睡眠も育乳には欠かせません。
睡眠の質を高めるために、就寝時間の2時間前からスマートフォンやパソコンの使用を控えましょう。ブルーライトを遮断することで、スムーズに入眠しやすくなります。
湯船につかって疲れをほぐし、体を温めるのもおすすめです。就寝の2時間くらい前に入浴すると、就寝時に体温が適度に下がって自然な眠気を誘発できます。
また、生活リズムが乱れると体内時計も乱れて睡眠の質が下がってしまうため、できるだけ規則正しい生活を心がけましょう。
最適なナイトブラで寝ている間も育乳しよう
育乳効果の高いナイトブラを取り入れてもサイズアップは保証できませんが、美しいバストラインを手に入れることができます。
バストを正しい位置にキープしつつ、良質な睡眠を妨げないナイトブラを選び、寝ている間も育乳をサポートしましょう。
また、ナイトブラの効果をしっかりと発揮させるには、自分に合ったものを選ぶだけでなく、正しく着用しなくてはなりません。
自分にぴったりのナイトブラを見つけて、きれいなバストを目指しましょう。
