長時間のデスクワークやスマホの使用により、肩こりに悩まされる人は多いでしょう。肩こりを放置すると、より症状が悪化し頭痛などにつながる恐れもあります。 肩こり解消にヨガが効果的だと聞いたことがある人もいるかもしれません。こ … 続きを読む 肩こり解消のヨガポーズ5選！ヨガの効果とモチベーションが上がる服装を紹介