ホールド力があるナイトブラの方が、バストは流れない気がしますよね。そのため、ナイトブラに限っては「きつい方が育乳に効果があるのでは？」と考える女性がいるようです。
しかし、きついナイトブラが及ぼす影響は、計り知れないほどのダメージがあるのをご存じでしょうか？きつく苦しいナイトブラではなく、ちょうどいいつけ心地のナイトブラを選ぶポイントもお伝えしていきます。
目次
きついナイトブラがバストに与える影響とは？
ナイトブラがきついのには、なにかしらの原因があるはずです。しかし、「せっかく購入したし、次に買い換えるまでこのままで」と思っている女性はストップ！考えを改めましょう。きついナイトブラがバストに与える悪影響について紹介します。
バストの形が崩れる
適度なホールド感ならまだしも、自分で自覚するくらいバストが「きつい」と感じるのは、そのナイトブラが合っていない証拠です。
きちんとナイトブラのカップに収まっていないことがあるので、バストの形が誤った形でホールドされてしまい自分の理想とするバストの形から遠ざかるかもしれません。
バスト周りのリンパや血流の流れが悪くなる
きついナイトブラの着用でバスト周りのリンパや血流の流れが悪くなると、代謝が悪くなったり体が冷えたりとバストに良い影響がありません。
もともと女性は冷えを感じやすい方も多いでしょう。もともと筋肉質な男性と比べて女性の体は血行が悪くなりやすい側面があります。血流を妨げないためにも、あまりにもきついナイトブラの着用は避けましょう。
睡眠の質が落ちる
ナイトブラの締め付けがきついと睡眠の質が落ちます。例えばショーツや、パジャマのスラックスのゴムがきついとどうでしょうか。思ったように寝返りが打てずにストレスを感じるはずです。
日中はスーツ姿やかしこまった服装をしている女性も多いでしょうから「寝る際はリラックスしたい」と考えるでしょう。ナイトブラがきついことで、窮屈さが気になって眠りが浅くなってしまうこともあり、これは睡眠の質に悪い影響を与えます。
ナイトブラがきついと感じる場合のチェックポイント
ナイトブラは伸縮性のある素材を多く使っています。そのため、昼用のブラジャーより全体的に程よいホールド感があるはずです。だからこそ、初めてナイトブラを着用する方はそのサイズが自分に合っているのか分からなくなることも多いでしょう。
バストに悪影響を与えている可能性がある「きつさ」のチェックポイントを紹介します。
体に痕が残っていないかチェック
一つのチェックポイントとして、起床時の着替えに着目します。この際にナイトブラの痕がくっきりと体に残っているようなら、そのナイトブラはきついのかもしれません。
カップからバストがはみ出しているか
カップからバストがはみ出しているのは、ナイトブラがきつく押しつぶされている状態であるか、そもそもそのナイトブラが小さい可能性があります。本来であれば、しっかりとカップに収まるはずなので、サイズを見直す必要があるでしょう。
ナイトブラのサイズ表記を確認する
ナイトブラは、メーカーやそのデザインによって、サイズやフィット感が変わってきます。ナイトブラ専用のサイズをもっているメーカーもあるので、必ずサイズを測定してから購入しましょう。
初めてナイトブラを購入する際は、昼間のブラジャーと同じサイズを選んでしまいがちなので再確認するようにしたいですね。また日中のブラジャーと同じく、常にボディラインは変化しています。できるなら、3ヶ月に1回は測定し直すようにしましょう。
「きつい・ゆるい」はNG！ちょうどいいナイトブラの選び方
きついと感じたり、その逆で「ゆるい」と感じる女性も多いのがナイトブラです。昼間のブラジャーと違い、つい最近ナイトブラを着用し始めた人にとっては、なおさらそのサイズ選びに戸惑ってしまうことも。ちょうどいいナイトブラの選び方について紹介します。
自分のバストサイズを測る
生理前やその日のむくみによって顔つきが変わるように、体にも変化が現れます。外気の気温で筋肉が萎縮することもあれば、その時の食欲や忙しさに左右されてボディラインが変わることも多いでしょう。
体重にして3キロ痩せたのなら、当然バストのサイズも小さくなっているはず。自分のバストサイズは3ヶ月に1度測り直すようにしましょう。ボディラインの維持にも役立ちますし、自分のコンディションを知るのにも役立ちます。
ナイトブラには、ナイトブラのサイズがあるとお伝えしましたが、日中のブラジャーのサイズをきちんと定期的に測定することで、ナイトブラを選びやすくなります。
サイズ展開が豊富なナイトブラを選ぶ
昼用ブラジャーよりもサイズがS・M・Lなど、ざっくりとしか決められていないナイトブラも多いもの。いつも着用している日中のブラジャーと大きく異なるサイズ表記だと困ってしまいますよね。
洋服のサイズと違い地肌に直接身につけるものですから、余計にどのように選べばいいのか迷ってしまいます。そこで、おすすめなのはサイズ展開が豊富なナイトブラを選ぶこと。自分に合うサイズが選びやすくなります。
必ず試着をする
日中のブラジャーを試着することはあっても、ナイトブラに関しては「誰かに会うわけでもない」と試着を疎かにしている人も多いのではないでしょうか。
しかし、ナイトブラは他でもない自分の育乳のために着用しているもの。店頭なら試着をして、通販でもサイズ交換ができるメーカーで購入すると安心です。
【まとめ】きついナイトブラは育乳と逆効果の危険性も
ナイトブラをきついまま着用するのは、バストどころか体にも悪い影響をもたらします。せっかくバストのためを思って着用しているのですから、しっかりと自分に合ったサイズを着用したいですね。
きついナイトブラは育乳から遠ざかってしまう可能性もあります。ナイトブラを着用した自分の感想に素直になりたいですね。
自分のバストにフィットするナイトブラを使用すれば、睡眠の質も上がりますし、バストにもいいアプローチができます。ナイトブラといえど侮ることなかれ。きちんとナイトブラと付き合っていけるサイズ選びをしましょう。
