ナイトブラとスポーツブラの違いは？機能と特徴、おすすめの選び方を解説

女性のバストを守る役割があるブラジャー。

ブラジャーの効果を最大限に発揮させるためには、用途に合わせて使い分ける必要があります。

なかでも混同しやすいのが、ナイトブラとスポーツブラです。

両者は形が似ていますが、機能が異なるため、お互いに代用はできません。

この記事では、ナイトブラとスポーツブラの違いについて解説します。

それぞれの機能や特徴のほか、おすすめ商品も紹介するので、ブラジャー選びの参考にしてください。

ナイトブラとスポーツブラの特徴の違いは？

ナイトブラとスポーツブラは、どちらもノンワイヤーでホックがないことがほとんどです。普通のブラジャーよりも、着用時の負担が少ない点が特徴です。

両者はデザインが似ているため、違いがいまいち分からない方もいるかもしれませんが、それぞれ役割が異なります。

ナイトブラとスポーツブラの違いについて見ていきましょう。

【ナイトブラ】夜寝るときに着用するブラ

ナイトブラは、夜寝るときに着用するブラジャーのことです。

寝るときに、バストが横に流れてしまったり、寝返りをうったときにバストが動いて不快になったりするのを防ぐ役割があります。

また、脇や背中に移動してしまったバストの肉を、適切な位置に補正してくれる効果も期待できます。

そのため、ある程度バストにボリュームがあるのに谷間ができない方や、バストの形を整えたい方におすすめのアイテムです。

最近では、コロナ禍をきっかけに、家でのリラックスタイムに使用するブラジャーとしても注目されています。補正効果が期待できるものや、ホックがついたものなど、さまざまな種類のナイトブラが販売されています。

【スポーツブラ】運動をするときに着用するブラ

スポーツブラは、運動をするときに着用するブラジャーのことです。

通常のブラジャーと比較して、吸水力や速乾性に優れているものが多く、軽いつけ心地が特徴です。

ホールド力があるため、走ったりジャンプをしたりと、激しい動きをしてもバストをしっかりと支えてくれます。

バストは一度垂れてしまうと、元に戻すことは困難です。

スポーツ時のバストの揺れが気になっていた方は、ぜひスポーツブラを取り入れてみてください。

ナイトブラとスポーツブラは互いに代用できない！

どちらもバストを支えてくれる心強いアイテムですが、ナイトブラをスポーツブラとして使用したり、逆にスポーツブラをナイトブラとして使用したりすることはおすすめできません。

なぜなら「寝るときに着用する」ために設計されたナイトブラと、「スポーツをするときに着用する」ために設計されたスポーツブラでは形状が異なるからです。

どちらも違う動きをするからこそ、違う目的で同じアイテムを使用することは避けたほうがいいと考えられます。

では、お互いに代用するデメリットについて見ていきましょう。

スポーツブラをナイトブラとして使用するデメリット

スポーツブラをナイトブラとして使用するべきではない理由は、ホールド力が強すぎるからです。

スポーツをするために設計されたスポーツブラは、走ったり運動をしたりするときに、上下の動きをしてもバストが揺れないように支える機能があります。

そのため、寝ているときの穏やかな動きでは締め付けが強く、寝苦しさを感じてしまうでしょう。

また、寝るときのブラジャーは長時間の着用になります。ホールド力が強すぎると、血行不良につながるおそれもあるため、スポーツブラをナイトブラとして使用することはおすすめしません。

ナイトブラをスポーツブラとして使用するデメリット

ナイトブラをスポーツブラとして使用できない理由は、ホールド力が弱く、激しい動きを想定した設計をしていないからです。

ナイトブラには、スポーツブラと同様に、バストが横に流れるのを防ぐためのホールド力があります。

しかし、あくまで寝ている状態での着用を想定して作られているため、ある程度ゆとりのある着用感になっています。

運動中は、バストが大きく揺れて痛みや不快感を覚えることがあります。

バストをしっかりとサポートし、揺れを抑えてくれるスポーツブラを着用しましょう。

ナイトブラとスポーツブラは普通のブラジャーで代用できる？

ここまで、ナイトブラとスポーツブラは互いに代用できないことをお伝えしました。では、普通のブラジャーで代用することは可能なのでしょうか。

結論からいうと、普通のブラジャーで代用することはあまりおすすめしません。

ワイヤーが入っていたり、ホックがついていたりする普通のブラジャーでは、寝ている状態だとキツく感じてしまうことがあります。

また、横になっている体勢でのバストの動きを想定した構造になっていないため、バストの形崩れの原因となるおそれもあるでしょう。

一方で、スポーツブラの代わりに普通のブラジャーを使用すると、吸水性や速乾力の観点から、汗をかいたときに不快に感じやすくなります。

ワイヤー入りでバストを固定していたとしても、激しい運動をするとバストが揺れてしまうため、バストの垂れも懸念されます。

普通のブラジャーだけを使用するのではなく、目的や用途に合わせたブラジャー選びが大切です。

ナイトブラのおすすめの選び方

では、ここからはナイトブラのおすすめの選び方を見ていきましょう。

ナイトブラを選ぶときは、着用していても快適な睡眠を取れるかどうかがポイントです。

肌に負担がかかる生地ではないか、バストへの圧迫感がないかなどをチェックしましょう。

また、ナイトブラの機能性も重要です。

寝苦しさがなく、快適に着用できるナイトブラであっても、効果が期待できないものでは意味がありません。

睡眠中のバストの流れを防ぎ、朝までバストの位置を固定してくれるナイトブラを選びましょう。

また、気分を上げるために自分好みのデザインを選ぶこともおすすめです。

好みのカラーや形状のナイトブラを選ぶことで、着用のモチベーションが上がり、継続して使えるようになるでしょう。

【おすすめナイトブラ】美乳deナイトブラ

美乳deナイトブラは、バストの肉をキープして形を整えてくれるナイトブラです。

寝返りをうったときに、背中や脇に流れてしまうバストの肉を優しくサポートし、寝ている間もキレイなバストに導いてくれます。

レースなどの肌への不快感につながる装飾がなく、タグも肌に触れない設計になっているので快適に着用できる点も嬉しいですね。

カラーバリエーションは7種類で、シンプルなものから可愛らしい柄まで揃っています。

ぜひお気に入りの1枚を見つけてみてください。

スポーツブラのおすすめの選び方

スポーツブラを選ぶときは、機能性の良さを重要視しましょう。

通気性や吸水性、速乾性などが高く、スポーツで汗をかいたときに不快ではないことが大切です。

また、汗のニオイが気になる方は、抗菌防臭機能があるスポーツブラもおすすめです。

さらに、バストを守るためには、ホールド力に優れているかどうかも重要なポイントです。

バストが揺れにくいことは、つけ心地の良さやパフォーマンスにも影響します。

長時間着用していても、バストの揺れや痛みが気になりにくいアイテムを選びましょう。

【おすすめスポーツブラ】ミディアムスポーツブラ

ミディアムスポーツブラは、ヨガなどのライトな運動からミディアムな運動まで幅広いシーンで使えるスポーツブラです。

吸水性や速乾性に優れていることから、汗をかいても気になりにくく快適に着用できます。

UVカット率は最大99%で、薄手のウェアやトップスとして使用する際も紫外線をしっかりガード。

ジョギングやゴルフなど屋外のスポーツにも活躍してくれます。

洗濯をしてもUVカット率が落ちないため、頻繁に洗濯するスポーツブラとしては最適といえるでしょう。

また、立体的なシルエットからバストを潰すことなく、形崩れを防いでくれることも見逃せないポイント。

バストを適切に支えて、運動時の揺れを軽減してくれるので、スポーツブラでも美しいシルエットをキープできます。

ナイトブラとスポーツブラは普段使いできる？

近年では、着用時の快適さを求める声が増えたことから、ノンワイヤーブラやブラトップなどの締め付けが少ないアイテムが人気です。

ナイトブラとスポーツブラも、ワイヤー入りのブラと比較して楽に着用できるので、普段使いしたい方も多いのではないでしょうか。

結論、シーンに合わせた使い方であれば、普段から着用しても問題がありません。

この章では、ナイトブラやスポーツブラを普段使いするときのポイントを解説します。

【ナイトブラ】リラックスタイムなどに着用するのはOK

ナイトブラは、家でのリラックスタイムに着用するのがおすすめです。

リモートワークの日や、1日家でゆっくりしているオフの日など、あまり体を動かさない日であれば、締め付けが少なく肌への負担がかからないナイトブラは最適です。

普段、家ではノーブラの方も、ナイトブラを着用することで、バストの揺れが気になりにくくなり、キレイな見た目をキープできます。

もちろん、ブラジャーとしての機能はあるため、ちょっとした買い物であればそのまま行けることも嬉しいポイント。

ただし、長時間の外出をする場合は、バストメイクに優れた普通のブラを着用しましょう。

【スポーツブラ】締め付けが苦しくなければOK

スポーツブラは、締め付けが苦しくバストを潰さなければ普段使いしても問題ありません。

スポーツ時の着用を想定して作られたブラジャーのため、速乾性や通気性に優れており、夏場には快適に使用できます。

ワイヤーがないことから、ブラジャーが苦手な方でも快適に着用できるでしょう。

また、伸縮性に優れており、重ね着しても気になりにくいことも嬉しいポイント。

ただし、谷間メイクやバストを補正する効果は薄いため、ナイトブラと同様に長時間の外出する日は注意が必要です。

ナイトブラとスポーツブラを使い分けてキレイなバストに！

この記事では、ナイトブラとスポーツブラの違いとそれぞれの選び方、おすすめの商品を紹介しました。

ナイトブラもスポーツブラもそれぞれ優れた機能を持っているため、用途に合わせて使い分けることで、キレイなバストへと導くことが期待できます。

普通のブラジャーしか持っていない方は、ぜひこの機会にナイトブラやスポーツブラを取り入れてみてはいかがでしょうか。