産後の体と心の悩みを解消するには、手軽にできる産後ヨガがおすすめです。産後ヨガを行うことで、インナーマッスルを鍛えたり、自律神経を整えたりする手助けができます。 ヨガのポーズによって効果はさまざまなので、悩みに合わせ実践…

妊娠によってママの体は変化します。特にお腹は、10ヶ月間赤ちゃんを育て守る場所なので、妊娠前との変化が大きくなります。 出産後は自然に元のお腹に戻ると思うかもしれませんが、元の状態に近づくには適切なケアと時間が必要です。…

バストは女性特有のパーツであり、多くの方がふっくらとした谷間が作れるバストに憧れることでしょう。 しかし女性のバストには骨がないため、きれいな形やボリュームが保ちにくいという問題があります。横へ流れてしまいやすいバストの…

ノンワイヤーブラはふんわりとやさしい着用感のものが多いため、普段から愛用しているという方も多いのではないでしょうか。 しかしワイヤー入りブラジャーと比べると、ホールド感に物足りなさを感じることもあるかもしれません。中には…

ガードルは、下半身のシルエットを整えメリハリのあるラインを生み出すための補整下着です。 体のラインに悩みを持つ女性にとって、ガードルは気になる体型の補整をサポートしてくれる頼もしい存在といえるでしょう。 しかし「ガードル…

着用するだけでウエストにくびれが作れる「コルセット」を使ったダイエットをご存じですか？ きれいなボディラインを手に入れるために、運動や食事制限などのダイエットをしている方は多いでしょう。しかし、お腹まわりの脂肪は内臓を守…

今や肩こりは日本人の国民病ともいわれるほど、悩みを抱えている方が多い症状です。慢性的な肩こりの痛みは、日常生活に支障をきたすことにもなりかねません。 特に女性の場合はブラジャーが肩こりの原因となっていることも。この記事で…

長時間のデスクワークやスマホの使用により、肩こりに悩まされる人は多いでしょう。肩こりを放置すると、より症状が悪化し頭痛などにつながる恐れもあります。 肩こり解消にヨガが効果的だと聞いたことがある人もいるかもしれません。こ…