寒くて寝れない日の対策方法を紹介！快適に睡眠をとるためのおすすめ温活アイテムも
冬の時期、いざ寝ようと布団に入っても、寒くてなかなか寝れない経験をしたことはありませんか。 寒くて寝れないと、睡眠の質が低下して体調不良につながるおそれがあります。 冬でも快適な睡眠をとれるように、環境を整えておきましょ…
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温活正しい腹巻の付け方を解説！お腹を温めて冬の寒さ対策をしよう
女性にとって、お腹の冷えはさまざまな不調を引き起こす原因のひとつです。 自律神経の乱れや、肥満、肌のくすみや乾燥などは冷えが関係しているといわれており、冬場はとくにお腹の冷えに注意する必要があります。 冷えやすいお腹を効…
冷え性足の冷えを対策したい！原因や対処法とおすすめグッズも紹介
女性は男性より筋肉が少なく脂肪が多いため、冷えを感じやすいといわれています。とくに体の末端である足先は、血液が行き届きにくく、冷えやすい部分です。気温が下がる季節になると、足の冷えに悩まされる方も多いのではないでしょうか…
インナー【温活】腹巻がもたらす驚きの効果とは！女性の悩みにおすすめの腹巻3選
腹巻でお腹を温めると、ダイエットや肌の乾燥の軽減、むくみ解消などの効果が期待できます。 冬の寒さだけではなく、夏の冷房によって体温が下がり、体調を崩してしまうこともあるでしょう。そんなときには、体を温めて不調にアプローチ…